Heb je het gevoel dat je op een of andere manier vastzit in je leven en daar niet alleen uitgeraakt? Heb je klachten waar je je geen raad mee weet en wil je daar iets aan veranderen? Heb je nood aan iemand die zonder te oordelen naar je luistert en je door een moeilijke periode in je leven helpt?
Tijdens het kennismakingsgesprek (één of meerdere) nemen we de tijd om samen stil te staan bij wat je moeilijkheden of klachten zijn, hoe jij die ervaart, wat ze voor je betekenen en wat je precies nodig hebt om daar duurzaam verandering in te brengen. Je kunt alvast ervaren of onze manier van werken bij je past. Daarna bekijken we samen of en hoe we de therapie voortzetten. Eventueel verwijzen we je door als dat beter aansluit bij wat je nodig hebt.
Naarmate de therapie vordert, gaan we dieper in op een aantal thema’s die belangrijk zijn in jouw leven. Misschien wil je anders met jezelf of met anderen leren omgaan. Of meer grip krijgen op je leven en de keuzes die je maakt. Therapie kan ook betekenen dat je op zoek bent naar manieren om met moeilijke gevoelens om te gaan (verdriet, kwaadheid, angst, schaamte, etc.). We helpen je die emoties te verwerken, of gaan samen met je op zoek hoe je ze beter kan (ver)dragen en hanteren in je dagelijkse leven.
We bekijken samen hoe intensief de therapie zal worden, en hoe lang die best kan duren. In het therapieproces zullen we ook regelmatig toetsen hoe jij de therapie ervaart en of die eventueel moet worden bijgestuurd.
